怀胎十月，充满了辛苦，也伴随着幸福。而胎动就是让准妈妈清晰地感觉到宝宝和自己在一起的信号，感受着宝宝的胎动，也会让准妈妈多一些抚慰和幸福感。

胎动是什么时候开始、怎么发生的呢?胎动时是啥感觉?宝宝胎动频率多少是正常的?关于胎动，让我们一起来了解下吧！

胎动是什么感觉

一般来说，第一次怀孕，妈妈孕16——25周的时候就能感觉到，生过宝宝的妈妈可能13周左右就能感觉到。每个人感觉不一样，有的人觉得像小鱼吐泡泡，有的人觉得像蝴蝶挥舞翅膀，随着孕周的增长，宝宝还会“挥拳踢腿、横冲直撞”。是不是觉得很有意思？

如何数胎动？

建议28周以后开始数胎动，因为一般28周以后才有规律。

这个时候，孕妈妈每天早、中、晚固定时间各数一个小时，3次总数相加乘以4（代表12小时胎动），一般12h胎动≥30次为正常。

对于有宫内缺氧高危因素的孕妈妈，比如糖尿病、高血压、脐带绕颈等，建议每天数胎动。

健康正常的孕妈妈如果胎动很明显，不需要每天都数，但是如果在孕晚期感觉到胎动减少，那就需要认真每天数胎动。

很多数胎动的程序和规定说要隔五分钟以后动那才算第二次，其实没有那么精确，它的间隔时间是不一样的。

所以原则上，宝宝动完一次后，TA至少先停下来，然后三到五分钟以后，再动一次的话那算第二次。如果一次动了十分钟，那还是只能算一次，要完全停下来三到五分钟，再动一次，那算第二次。

胎动异常怎么办？

每个宝宝胎动的规律不一样，就跟人的性格一样，有些好动，有些喜静；有些“循规蹈矩”，胎动特别有规律，有些很“随性”，胎动的规律性就差一些。

所以，孕妈妈们不要互相比较。但是，并不是说胎动多与少、有没有规律都没关系。

次数异常

胎动频繁和胎动减少可能是胎儿缺氧的表现。如果在一段时间内，胎动超过正常次数，胎动频繁或无间歇地躁动，也是宫内缺氧的表现。胎动次数明显减少，直至停在宫内不动是重度窒息的信号。

如果12小时胎动少于20次，则为异常；少于10次，或一小时胎动次数少于3次，或与前一天相比，减少一半以上，则表明胎儿在子宫内有缺氧现象，小生命可能受到严重威胁。

性质异常

孕妈妈绝不能掉以轻心，尤其是胎动消失时，是危险信号应立即就诊。胎儿从胎动消失至胎儿死亡这一过程一般需12小时至两天左右的时间，而多数24小时左右。

刚开始宝宝动的很频繁、剧烈，经过一段时间就不再动了，提示孕妈妈胎儿在宫内情况危险，这种异常的胎动，孕妈妈可以很容易察觉出来。

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