黄疸是在新生儿中比较容易出现的疾病。其主要是由于新生儿体内的胆红素代谢出了问题，才会导致黄疸的出现。一般在三到五天出现都属于生理性的，家长不必要太担心。但是在一天内宝宝出现黄疸都是属于病理性的，这个就需要特别注意了，如果处理不好会给新生儿带来身体健康上的影响！

其实，这种疾病是可预防的，只要用对了方法就可以避免宝宝出现黄疸。那么应该如何预防呢？

孕期饮食很重要

在准宝妈怀孕期间，一定要多吃富含维生素

c

的水果和蔬菜，例如，苹果，猕猴桃，番茄，柚子，橙子等等。除此之外，高蛋白的食物也要补充足够，例如，鱼，虾以及豆制品等等。只有营养补充足够，孕妇的身体状况才会变好，才会有更强的抵抗力，避免出现贫血或感染的情况。虽然目前并没有直接有效去预防黄疸的食物，但是这并不能说明孕期饮食不重要，只有孕妇的身体健康才能保证宝宝身体更好发育，避免出现多种疾病。

孕妇要保持良好的心态以及良好的生活习惯

由于引起黄疸的因素比较多，孕期保持良好的心态和生活习惯也是预防宝宝黄疸的方法之一。平时孕妇可以选择适当的晒晒太阳，增强自己的体质。因为宝宝在发育不良的时候也有可能出现黄疸的问题。所以这一方法可以保证宝宝正常的发育，从而减少黄疸这种病症的出现。

若曾生过胎黄的孕妇要注意

这样的孕妇应该更要注意预防，可以选择服用一些中药来进行预防。

定期检查胎儿的健康情况

由于诱发黄疸病症的原因比较多，也有可能是胎儿先天发育的原因，这样的话后天的努力可能效果就没那么好。所以孕妇在孕医院进行胎儿的检查，这样可以有效的避免胎儿出现黄疸这种病症。其实定期的胎儿检查，不但可以避免黄疸这一种病症，其实更多病症都可以通过定期的检查来预防。这也是十分有利于宝宝健康的一种方法。

总之，孕期期间孕妇一定要保证身体健康，具有较强的抵抗力，这时候家人也要多加关心孕妇的身体健康状况，有的时候孕妇可能对自己身体健康状况没那么敏感。最后希望每个家庭都能拥有一个健康快乐的宝宝。