配料：核桃仁25克，杏仁10克，生姜10克，蜂蜜适量。

　　制法：将核桃仁、杏仁，捣碎;生姜，洗净，切片。锅置火上，加水一碗，放入核桃仁、杏仁、生姜，用旺火煮沸后，加蜂蜜，再改文火焖10分钟，即可。

　　功能：温肾平喘，润肺止咳。本膳用核桃仁，有补肾强腰、固精止遗、温肺定喘的作用;杏仁，润肺祛痰、止咳平喘、润肠通便。此汤可用以辅治久患哮喘，体质虚弱，气短喘促的小儿。

2、茶叶煮鸡蛋

　　配料：鸡蛋2枚，绿茶15克。

　　制法：鸡蛋，洗净，将鸡蛋放入锅中，加绿茶和水毫升，用文火煮，蛋熟后去壳再煨煮，至水干时取蛋吃。

　　功能：清肺化痰，止咳平喘。本膳用鸡蛋，养心安神，补血养阴，清热解毒;茶叶，生津止渴，除湿清热。此菜有清肺、化痰、止咳、平喘的作用，适用于支气管炎咳嗽、支气管哮喘等症。

3、薏苡杏仁露

　　配料：薏苡仁15克，杏仁5克，冰糖少许。

　　制法：将薏苡仁淘洗干净;杏仁，去皮、尖，洗净;冰糖，捣烂。将薏苡仁放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，转用文火煮至半熟，放入杏仁，继续用文火煮至熟，加入冰糖，溶化即成露。

　功能：润肺止喘，健脾化痰。本膳用薏苡仁，清热、健脾;杏仁，润肺祛痰、止咳平喘。此露适用于小儿肺脾气虚之喘嗽。

4、番茄豆腐羹

　　配料：豆腐克，番茄1个，色拉油少许，精盐、味精、湿淀粉各适量。

　　制法：番茄，用开水烫一下，去皮，切成丁;豆腐，沸水焯一下，切成丁。锅内放油，烧至4成热，下番茄煸炒一下，放入清水少许，沸后加入豆腐丁，炖6分钟，放入精盐、味精，用湿淀粉勾薄芡，即可起锅装盆。

　　功能：清热润肺，止咳平喘。本膳用豆腐，富含蛋白质、钙、铁、维生素B1、维生素B2等，能生津润燥、清热解毒，主治肺热咳嗽、哮喘之症。番茄，含有丰富的胡萝卜素和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等，能健胃、生津止渴。此菜适宜于小儿支气管哮喘食用。

七、小儿哮喘的生活预防

1、避免呼吸道感染：呼吸道病毒感染所诱发的气道炎症是引起哮喘病患者气道高反应性的重要原因之一，尤其是导致婴幼儿哮喘和儿童哮喘的强烈致病因素。

2、避免过敏原：如尘螨、霉菌和花粉等、烟雾或化学气味、香水、化妆品、装修材料气味等。

3、健康饮食：特别是在饮食方面我们要严禁病从口入，这样才能远离疾病。饮食应遵循“六不宜”原则，进食不宜过咸、不宜过甜、不宜过腻、如冷热辛辣等不宜过激、如鱼虾蟹海鲜、牛奶、芒果等不宜进食过敏食物，不宜过饱。

4、注意避免运动过度和过度换气：运动诱发哮喘和咳嗽很常见，儿童的大笑、大哭大闹导致的换气过度也经常诱发哮喘。　

5、注意耐寒锻炼和耐力锻炼：不适合如短跑、足球、篮球等冲刺或对抗性大的运动，应选择像游泳、慢跑或羽毛球等运动，同时，耐寒锻炼应该循序渐进，避免太剧烈的活动，以免诱发哮喘，应该从夏秋季开始。

6、注意天气变化：冷空气、空气湿度的变化、气压的高低均可诱发儿童哮喘的发作。寒冷时及时给小孩添加衣物，避免受风寒，要特别注意颈部的保暖，最好给孩子穿纯棉织品。

7、注意积极治疗过敏性鼻炎来预防哮喘发作：尤其是合并过敏性鼻炎的哮喘儿童特别要注意。

8、注意室内环境：不要养狗猫等宠物、不要用地毯、不要易积尘的呢绒制品，经常通风注意室内空气流通。尽量避免用空调。

延伸阅读：父母育儿的必修课

儿童危机触目惊心

一一调查表明：“营养不良”、“药毒危害”、“父母无知”，已成当前儿童健康危机的主要根源！

一、儿童营养不良现状触目惊心：“5岁以下儿童营养不良致死率为22%！”

国家卫生部年《中国0-6岁儿童营养发展报告》和《卫生部首次发布的儿童营养发展报告》公布数据表明：至0年我国5岁以下儿童死于营养不良比例为22%。至年我国5岁以下儿童消瘦率为2.3%；生长迟缓率为9.9%；患贫血病率为12.6%；城市肥胖儿童率为8.5%。超过50%的儿童存在饮食陋习、挑食、偏食等问题，而导致营养缺乏、免疫力下降、消瘦、肥胖、注意力不集中以及影响和危害身体和智力生长发育等一系列健康问题。二、儿童药毒危害现状触目惊心：“因滥用抗生素造成中毒性耳聋患儿逾多万！”

1、“药毒”危害猛于虎：“每年杀人19万、害人万、致儿童耳聋多万...”

据卫生部药品不良反应监察中心统计：因药物不良反应，每年致死19.2万人，住院治疗万人。全国平均每年有8万人死于抗生素的滥用！《法制晚报》调查显示：孩子生病时，有6成家长都会用抗生素，因滥用抗生素造成中毒性耳聋的患儿逾多万。而感冒发烧等70~90%是由病毒引起，用抗生素对病毒根本不起作用反而会伤身。

2、惊心解读：是药三分毒，儿童常用药相当于长期“吸毒”！

如四环素、驱虫药、激素、止泻药、解热镇痛等几乎所有药物都有毒副作用，它可引起内分泌紊乱、影响生长发育、头痛、呕吐、神经中毒、肝肾功损害、甚至会死亡等。即使被普遍认为最安全的阿司匹林和板蓝根等，也会出现损害肝肾、体内出血、甚至危及生命等。

三、父母“无知伤儿”状触目惊心：“一生病就吃药”，无意中伤害了孩子一辈子！

许多父母平时不注重孩子的健康和体质调养，没能尽到自己作为健康责任第一人的责任，养成了“一生病就吃药”错误习惯（就把健康责任全都推给了医生），结果，身体随着药越吃越差。一份在江浙沪0多名8到11岁在校儿童尿液进行检验结果显示：近6成儿童（都在用抗生素）检出含有抗生素，其来源主要是日常饮食和生病时滥用抗生素所致。世界卫生组织前总干事钟道恒博士曾告诫说：“多数人不是死于疾病，而是死于无知（健康素养的缺乏，生活方式的错误）”。国家卫生计生委发布数据显示，目前国民健康素养水平仅为9.48%。

研究表明：常吃药和用抗生素，会引发基因变异成为耐药菌株，而其耐药性又会促使层出不穷基因变异制造出更凶险的超级细菌，人类一旦感染，最终会导致生病后无药可医束手无策的境地。特别是婴幼儿正处于生长时期，体格娇嫩肝肾等功能发育不全，其器官缺乏象成人一样的解毒功能而直接受毒害，因此，“药毒”对孩子危害远远大于成人。然而，“药毒”伤身又具有隐蔽性不易察觉，因它在体内是一个慢慢“生化积累”的伤害过程，往往是儿童时积毒要到青壮年后才逐渐显现出来，所以，婴幼儿时期用药积毒过多，往往会不知不觉的毁了自己孩子一生健康和幸福。

杨所长真心呼吁：为了您孩子一生健康幸福，请父母从现在做起，平时多注重孩子营养和体质调理，常见病多用经穴理疗和营养食疗等安全有效的自然疗法！做一个有责任心、有智慧、有健康素养的合格父母！

真神奇：儿病不吃药，一摸就好啦！

杨所长*母婴健康管家

一一“关爱健康，帮孩子少生病（健体质）少药毒（少吃药），做有健康素养尽责父母！”

《杨所长*母婴健康管家》是由义乌市大自然营养健康研究所、义乌市深度健康咨询服务中心联合举办的，是以经穴理疗、营养食疗、健康管理等纯天然手法，倾情为广大婴幼儿童、妇女提供健康服务的专业机构，拥有权威科研机构和营养医学专家组成的技术团队，专业解决儿童妇女健康问题。具有安全（避免了药物毒副作用）、有效（通常儿病一般3天见效）、方便（摸摸捏捏就解决了问题）、省钱（宝宝体质调理康复后，就省去因平时常看病费用）、省心（解除了父母的担心生病、看病烦、药毒忧等状况）。

价值理念：“关爱健康，帮孩子少生病（健体质）少药毒（少吃药），做有健康素养尽责父母！”

专业特长：不吃药打针（无药毒副作用），以经穴理疗、营养食疗、健康管理为主纯天然的自愈疗法。

主要疗法：经穴理疗、营养食疗、排毒氧疗、能量足疗、扶正脐疗、潜能心疗+健康管理的。

核心专家：

国家项目组成员专家、中国科学院副研究员、清华大学博士后、硕士生导师严博士

中国营养学会会员、中华中医药学会会员、大自然营养健康研究所、中西医结合医师杨所长

服务对象：主要为0-16岁儿童（无先天性遗传病、心脑血管病等危重急疾病）。

服务范围：

1、儿童常见病：感冒、发烧、咳嗽、哮喘、肺炎、腹泻、便秘、夜啼症、遗尿、百日咳等多数病；

2、儿童视力：近视、远视、弱视等眼睛健康及其视力维护；

3、儿童心智：改善易发怒、多动症、郁闷、不合群，激活脑细胞、激发脑潜能、开发智商等；

4、儿童学力：增强记忆力、提升学习能力和成绩等；

5、儿童体质：经常感冒，长期腹泻、厌食/消瘦、贪吃/肥胖、疳积/食积、增高长个等。

6、儿童疑难病：儿童各种医药久治不愈的慢性病、疑难病等。

技术专长：主要通过以经穴理疗、营养食疗+健康管理为主的《6+1绿色自然疗法》，激发人体自愈力（身体内在生命力的自愈功能），实现儿童疾病的自我康复。

服务流程：联系预约→登记排队→专家评估→通知安排→来店服务→反馈跟踪（健康管理）。

由《杨所长*母婴健康管家》发起的“关爱健康，帮孩子少生病少药毒，做有健康素养的尽责父母”的爱心传递活动！希望广大父母和爱心朋友积极参与，期待大家把这份爱心信息传递出去，让天下更多的孩子远离药毒，您将积福积德功德无量！（杨所长手机/）

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